Leidillä myös seniorinaiset treenaavat omalla energisellä tyylillään – meidän kesken he ovat tietenkin Ikinuoret Leidit.

Tarjoamme eläkeläisille edullisemmat treenikortit sekä omia ryhmäliikuntatunteja, joiden sisältö on suunniteltu tukemaan ikääntyvän kehon toimintakykyä, hyvinvointia ja jaksamista turvallisesti ja hyvällä fiiliksellä.

Ikinuoret Leidit -tunneilla harjoitellaan monipuolisesti:

• lihaskuntoa

• tasapainoa ja kehonhallintaa

• liikkuvuutta

• aerobista kuntoa

Harjoittelu auttaa ylläpitämään arjen toimintakykyä, vahvistamaan kehoa sekä lisäämään energiaa ja vireyttä. Tunnit sopivat erilaisille liikkujille aiemmasta treenitaustasta riippumatta, ja liikkeistä tarjotaan tarvittaessa vaihtoehtoja eri tasoisille osallistujille.

Tunneilla tärkeässä roolissa ovat myös hyvä ilmapiiri, yhteisöllisyys ja liikunnan ilo – moni löytää tunneilta paitsi uuden harrastuksen myös uusia tuttuja.

Ikinuoret Leidit -tunteja voit kokeilla myös tutustumispassilla.

Suosittelemme Ikinuoria Leidejä lämpimästi kokeilemaan lisäksi kaikkia muitakin aamutuntejamme – sopivia vaihtoehtoja löytyy jokaiselle arkipäivän aamulle. Mukaan tunneille pääset päiväkortilla, kertamaksulla tai tutustumispassilla.